القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع اجزاء جسمه أو جزء منه؟
الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد، سواء لجميع أجزاء جسمه أو جزء منها. تعني الرشاقة أن الفرد يستطيع التنقل بسرعة ومرونة، مع القدرة على تغيير اتجاهاته بسلاسة وبدقة. تعتبر الرشاقة من الصفات المهمة في العديد من الأنشطة الرياضية والتمارين البدنية، وتساعد على تحسين الأداء العام للفرد.