الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم الفرد بها سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه؟
الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد، سواء كانت هذه الحركات تشمل جميع أجزاء جسمه أو جزءًا منه. تعني الرشاقة القدرة على التحكم في الحركات بشكل سريع ومتناسق، مما يساعد في أداء الأنشطة البدنية بكفاءة وسلاسة.