عند اداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين؟
طلاب "منصة رمشة" الباحثين عن الإجابة الصحيحة لسؤال: عند اداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين بيت العلم، في منصتنا منصة رمشة تبنى أجيال وتربيها على التعلم الصحيح للمواد والمعاملات اليومية، فكل مادة لها تأثيرها على الطالب فتجعله يعي كل ما حوله جيداً ويعرف واجباته ومهامه.
عند اداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين
يجتمع في منصة رمشة معلمونا الأفاضل ليمنحونا شرف التعلم، لننهل من معرفتهم وتربيتهم وأخلاقهم، فكم من مسألة كانت صعبة أصبحت سهلة سلسة بعد شرحهم ومعرفة حلها الصحيح.
عند اداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين؟
الحل النموذجي:
صواب.
عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين، يجب اتباع الخطوات التالية:
الاستعداد:
الوقوف في وضعية استقامة، مع ثني الركبتين قليلاً.
وضع اليدين أمام الصدر، مع ثني الساعدين بزاوية 90 درجة.
تفريق الأصابع بشكل متساوٍ، مع إبقاء الإبهام على الجانب.
استقبال الكرة:
التحرك للأمام نحو الكرة.
مد اليدين لاستقبال الكرة.
استخدام الساعدين لتثبيت الكرة.
السيطرة على الكرة:
جذب الكرة إلى الصدر.
مسك الكرة بإحكام.
وفيما يلي بعض النصائح الإضافية لأداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين بشكل صحيح:
يجب أن تكون اليدين في وضعية مسترخية عند استقبال الكرة.
يجب أن يكون الساعدان قريبين من بعضهما البعض عند استقبال الكرة.
يجب أن يكون الجسم في وضعية استقامة عند استقبال الكرة.
يجب أن يكون اللاعب مستعدًا لحركة الكرة في أي اتجاه.
وفيما يلي بعض الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين:
وضع اليدين بعيدًا عن بعضهما البعض عند استقبال الكرة.
شد اليدين عند استقبال الكرة.
الانحناء للأمام عند استقبال الكرة.
عدم الاستعداد لحركة الكرة في أي اتجاه.
وتعتبر مهارة استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين من أهم المهارات الأساسية في كرة الطائرة. فهي تساعد اللاعب على السيطرة على الكرة، وبدء الهجمة.
