عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع؟
طلاب "منصة رمشة" الباحثين عن الإجابة الصحيحة لسؤال: عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع بيت العلم، في منصتنا منصة رمشة تبنى أجيال وتربيها على التعلم الصحيح للمواد والمعاملات اليومية، فكل مادة لها تأثيرها على الطالب فتجعله يعي كل ما حوله جيداً ويعرف واجباته ومهامه.
عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع
يجتمع في منصة رمشة معلمونا الأفاضل ليمنحونا شرف التعلم، لننهل من معرفتهم وتربيتهم وأخلاقهم، فكم من مسألة كانت صعبة أصبحت سهلة سلسة بعد شرحهم ومعرفة حلها الصحيح.
عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع؟
الحل النموذجي:
صواب .
نعم، عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين، يجب أن تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب، مع توجيه الساعدين إلى أعلى، مع امتداد سلاميات الأصابع. هذا يساعد على امتصاص قوة الكرة وتجنب إصابة الساعدين.
فيما يلي خطوات أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين:
الوقوف في وضع مستقيم، مع ثني الركبتين قليلاً.
فتح الذراعين على اتساع الكتفين، مع ثني الساعدين بزاوية 90 درجة.
وضع اليدين جنبًا إلى جنب، مع توجيه الساعدين إلى أعلى.
مد سلاميات الأصابع.
توقع الكرة وأنت تحافظ على وضعية جسمك.
عندما تلمس الكرة الساعدين، تحركهما لأعلى لتخفيف قوة الكرة.
أمسك الكرة بيديك وقم بإرسالها إلى أعلى.
من المهم أن تكون في وضع مستقيم وأن تثني ركبتيك قليلاً قبل استقبال الكرة. سيساعدك هذا على امتصاص قوة الكرة وتجنب إصابة الظهر.
يجب أيضًا أن تتوقع الكرة وأن تحافظ على وضعية جسمك. سيساعدك هذا على الاستعداد لاستقبال الكرة وامتصاص قوتها.
عندما تلمس الكرة الساعدين، تحركهما لأعلى لتخفيف قوة الكرة. سيساعدك هذا على حماية الساعدين وامتصاص قوة الكرة دون إيذاء نفسك.
أخيرًا، أمسك الكرة بيديك وقم بإرسالها إلى أعلى. سيساعدك هذا على السيطرة على الكرة وإرسالها إلى المكان الذي تريده.
