تقاس قوة عضلات البطن باختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد المرات التي يمكن ادائها في دقيقية واحدة؟
يعد اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين من الطرق الشائعة لقياس قوة عضلات البطن. في هذا الاختبار، يقوم الشخص بالاستلقاء على ظهره مع ثني الركبتين، ثم يرفع الجزء العلوي من الجسم إلى وضع الجلوس ويعود إلى وضع الرقود بشكل متكرر. يتم حساب عدد المرات التي يمكن للشخص أداء هذا التمرين خلالها في دقيقة واحدة، مما يعطي مؤشرًا على قوة التحمل العضلي لعضلات البطن.
