تبدأ بالجري والارتقاء بكلا القدمين لدفع الأرض والطيران لأعلى وللأمام صواب خطأ؟
طلاب "منصة رمشة" الباحثين عن الإجابة الصحيحة لسؤال: تبدأ بالجري والارتقاء بكلا القدمين لدفع الأرض والطيران لأعلى وللأمام بيت العلم، في منصتنا منصة رمشة تبنى أجيال وتربيها على التعلم الصحيح للمواد والمعاملات اليومية، فكل مادة لها تأثيرها على الطالب فتجعله يعي كل ما حوله جيداً ويعرف واجباته ومهامه.
تبدأ بالجري والارتقاء بكلا القدمين لدفع الأرض والطيران لأعلى وللأمام
يجتمع في منصة رمشة معلمونا الأفاضل ليمنحونا شرف التعلم، لننهل من معرفتهم وتربيتهم وأخلاقهم، فكم من مسألة كانت صعبة أصبحت سهلة سلسة بعد شرحهم ومعرفة حلها الصحيح.
تبدأ بالجري والارتقاء بكلا القدمين لدفع الأرض والطيران لأعلى وللأمام؟
الحل النموذجي:
صواب.
حركة تبدأ بالجري والارتقاء بكلا القدمين لدفع الأرض والطيران لأعلى وللأمام:
تُشير هذه الحركة إلى:
القفزة في الكرة الطائرة:
تُعدّ القفزة حركة أساسية في الكرة الطائرة، حيث تسمح للاعبين بالارتقاء إلى أعلى نقطة ممكنة لضرب الكرة بقوة ودقة.
مراحل القفزة:
الجرى: يبدأ اللاعب بالجرى بضع خطوات لاكتساب السرعة.
الارتقاء: يقفز اللاعب بكلا القدمين معًا، مدًّا ذراعيه للأمام للمساعدة في الارتقاء.
دفع الأرض: يدفع اللاعب الأرض بقدميه بقوة لزيادة الارتفاع.
الطيران: يطير اللاعب في الهواء لفترة قصيرة من الوقت.
الهبوط: يهبط اللاعب على قدميه بعد ضرب الكرة أو صدّها.
عوامل تؤثر على القفزة:
السرعة: كلما زادت سرعة الجري، زاد ارتفاع القفزة.
القوة: كلما زادت قوة عضلات الساقين، زادت قوة دفع الأرض.
التقنية: اتّباع تقنية القفزة الصحيحة يُساعد على زيادة الارتفاع.
اللياقة البدنية: تُساعد اللياقة البدنية الجيدة على تحسين القدرة على القفز.
أنواع القفزات في الكرة الطائرة:
القفزة الأمامية: تُستخدم للضربات السريعة والقوية.
القفزة الخلفية: تُستخدم للضربات الخلفية مثل الضرب الخاطف.
القفزة الجانبية: تُستخدم للصدّ.
ملاحظات:
التدريب: تُعدّ الممارسة المستمرة ضرورية لإتقان تقنية القفزة.
الإحماء: يجب التأكد من الإحماء بشكل كافٍ قبل القفز لتجنب الإصابات.
السلامة: يجب استخدام تقنية القفزة الصحيحة لتجنب الإصابات.
