رتب مهارات الجودو المناسبة لتطبيق جملة حركية؟
طلاب "منصة رمشة" الباحثين عن الإجابة الصحيحة لسؤال: رتب مهارات الجودو المناسبة لتطبيق جملة حركية بيت العلم، في منصتنا منصة رمشة تبنى أجيال وتربيها على التعلم الصحيح للمواد والمعاملات اليومية، فكل مادة لها تأثيرها على الطالب فتجعله يعي كل ما حوله جيداً ويعرف واجباته ومهامه.
رتب مهارات الجودو المناسبة لتطبيق جملة حركية
يجتمع في منصة رمشة معلمونا الأفاضل ليمنحونا شرف التعلم، لننهل من معرفتهم وتربيتهم وأخلاقهم، فكم من مسألة كانت صعبة أصبحت سهلة سلسة بعد شرحهم ومعرفة حلها الصحيح.
رتب مهارات الجودو المناسبة لتطبيق جملة حركية؟
الحل النموذجي:
1- السقطة الخلفية (القرفصاء أوشيرو – أوكيمي).
2- السقطة الخلفية (الحركة أوشيرو – أوكيمي).
3- السقطة الجانبية (الرقود القرفصاء يوكو– أوكيمي).
4- السقطة الجانبية (الوقوف يوكو- أوكيمي).
مهارات الجودو المناسبة لتطبيق جملة حركية:
1. السقوط:
السقوط الخلفي: من أهم المهارات الأساسية في الجودو.
السقوط الجانبي: مهارة ضرورية لتجنب الإصابات عند السقوط.
2. الوقوف:
الوقوف من السقوط الخلفي: مهارة ضرورية للعودة إلى وضعية القتال بعد السقوط.
الوقوف من السقوط الجانبي: مهارة ضرورية للعودة إلى وضعية القتال بعد السقوط.
3. التقنيات الأساسية:
أوكى غومي: تقنية رمي أساسية باستخدام القدم.
أوتشي ماتا: تقنية رمي أساسية باستخدام الساق.
تاي أوتشي: تقنية رمي أساسية باستخدام اليد.
سومي غايسhi: تقنية رمي أساسية باستخدام الورك.
4. تقنيات التحكم:
أوسي غومي: تقنية تحكم أساسية باستخدام الساق.
كوسي غومي: تقنية تحكم أساسية باستخدام الورك.
تاتي شيما غومي: تقنية تحكم أساسية باستخدام الظهر.
5. تقنيات الخنق:
ري شيما غومي: تقنية خنق أساسية باستخدام الرقبة.
هداكا جيميه: تقنية خنق أساسية باستخدام الذراع.
6. تقنيات الإمساك:
كاتا غاتامي: تقنية إمساك أساسية باستخدام الذراع.
كيوزا غاتامي: تقنية إمساك أساسية باستخدام الرقبة.
ملاحظة:
هذه مجرد بعض مهارات الجودو المناسبة لتطبيق جملة حركية.
هناك العديد من المهارات الأخرى التي يمكن استخدامها في جملة حركية.
اختيار المهارات المناسبة:
يعتمد اختيار المهارات المناسبة على:
مستوى الممارس: يجب أن تكون المهارات مناسبة لمستوى الممارس.
الهدف من الجملة الحركية: يجب أن تكون المهارات مناسبة للهدف من الجملة الحركية.
الخصائص الفردية للممارس: يجب أن تكون المهارات مناسبة للخصائص الفردية للممارس، مثل القوة والرشاقة.
ترتيب المهارات:
يجب ترتيب المهارات في جملة حركية بطريقة منطقية.
يجب أن تتدفق المهارات بسلاسة من واحدة إلى أخرى.
يجب أن يكون هناك توازن بين المهارات المختلفة في جملة حركية.
مثال على جملة حركية:
السقوط الخلفي - الوقوف من السقوط الخلفي - أوكى غومي - أوسي غومي - كاتا غاتامي
ملاحظة:
هذا مجرد مثال على جملة حركية.
يمكن إنشاء العديد من الجمل الحركية المختلفة باستخدام مهارات الجودو.
