في وضع الأستعداد يكون الجذع مائال قليلا للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين ؟
طلاب "منصة رمشة" الباحثين عن الإجابة الصحيحة لسؤال: في وضع الأستعداد يكون الجذع مائال قليلا للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين بيت العلم، في منصتنا منصة رمشة تبنى أجيال وتربيها على التعلم الصحيح للمواد والمعاملات اليومية، فكل مادة لها تأثيرها على الطالب فتجعله يعي كل ما حوله جيداً ويعرف واجباته ومهامه.
في وضع الأستعداد يكون الجذع مائال قليلا للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين
يجتمع في منصة رمشة معلمونا الأفاضل ليمنحونا شرف التعلم، لننهل من معرفتهم وتربيتهم وأخلاقهم، فكم من مسألة كانت صعبة أصبحت سهلة سلسة بعد شرحهم ومعرفة حلها الصحيح.
في وضع الأستعداد يكون الجذع مائال قليلا للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين ؟
الحل النموذجي:
صواب.
نعم، في وضع الاستعداد في كرة اليد يكون الجذع مائلا قليلا للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين وتكون القدمان متباعدتين بمسافة تتناسب مع طول اللاعب أو باتساع الحوض.
يساعد هذا الوضع اللاعب على أن يكون في حالة استعداد دائم للتحرك بسرعة وسهولة في جميع الاتجاهات. كما أنه يساعده على الحفاظ على توازنه واستقراره.
فيما يلي شرح مفصل لكيفية اتخاذ وضع الاستعداد في كرة اليد:
قف مع القدمين متباعدتين بمسافة تتناسب مع طولك أو باتساع الحوض.
ثني الركبتين قليلاً.
ميل الجذع قليلاً للأمام.
ارفع الذراعين إلى مستوى الصدر مع ثني المرفقين قليلاً.
أبقِ الرأس مرفوعاً والنظر في اتجاه الكرة.
يمكن تعديل وضع الاستعداد قليلاً حسب الموقف. على سبيل المثال، إذا كان اللاعب يتوقع أن يتلقى الكرة قريبًا، فقد يميل الجذع للأمام قليلاً أكثر. إذا كان اللاعب يتوقع أن يتحرك بسرعة كبيرة، فقد يوسع المسافة بين القدمين.
من المهم أن يحافظ اللاعب على وضع الاستعداد الصحيح طوال المباراة. سيساعده ذلك على أداء المهارات الأساسية في كرة اليد بشكل فعال.
