رتب أهم خطوات الأداء الفني لمهارة الارسال بوجه المضرب الخلفي مما يلي؟
طلاب "منصة رمشة" الباحثين عن الإجابة الصحيحة لسؤال: رتب أهم خطوات الأداء الفني لمهارة الارسال بوجه المضرب الخلفي مما يلي بيت العلم، في منصتنا منصة رمشة تبنى أجيال وتربيها على التعلم الصحيح للمواد والمعاملات اليومية، فكل مادة لها تأثيرها على الطالب فتجعله يعي كل ما حوله جيداً ويعرف واجباته ومهامه.
رتب أهم خطوات الأداء الفني لمهارة الارسال بوجه المضرب الخلفي مما يلي
يجتمع في منصة رمشة معلمونا الأفاضل ليمنحونا شرف التعلم، لننهل من معرفتهم وتربيتهم وأخلاقهم، فكم من مسألة كانت صعبة أصبحت سهلة سلسة بعد شرحهم ومعرفة حلها الصحيح.
رتب أهم خطوات الأداء الفني لمهارة الارسال بوجه المضرب الخلفي مما يلي؟
الحل النموذجي:
من وقفة الاستعداد المناسبة لأداء ضربة الإرسال يكون الكتف الأيمن أقل ارتفاعاً من الكتف الأيسر.
المضرب أسفل الذراع الأيسر ليتمكن المنافس من رؤية زاوية المضرب والقدم اليمني أماماً وتكون الكرة في وضع مريح على راحة اليد الحرة.
الإرسال برمي الكرة للأعلى باتجاه رأسي مع دوران بسيط في الجزء العلوي لجسم المرسل لسهولة الحركة.
أرجحة الذراع الحاملة للمضرب إلى الخلف وللأعلى ليتم احتكاك الكرة بالمضرب وضربها من الأسفل.
يتم فرد الذراع كاملا بعد أداء الإرسال.
ترتيب أهم خطوات الأداء الفني لمهارة الارسال بوجه المضرب الخلفي:
وضعية الاستعداد:
الوقوف أمام الطاولة بزاوية 45 درجة.
وضع المضرب خلف الرأس، بحيث يكون وجه المضرب متجهًا إلى أسفل.
وضع اليد الحرة على البطن أو الصدر.
رمي الكرة:
رمي الكرة للأعلى باتجاه رأسي، بحيث تكون على ارتفاع 6 بوصات أو أكثر.
عدم دوران الكرة أثناء قذفها.
حركة المضرب:
تحريك المضرب للأمام باتجاه الكرة.
ضرب الكرة في أعلى نقطة ارتفاع لها.
متابعة حركة المضرب للأمام حتى يستقر على الطاولة.
متابعة الكرة:
متابعة الكرة بعد الارتداد حتى تصل إلى الجانب الآخر من الطاولة.
الشرح:
وضعية الاستعداد: هي أهم خطوة في الأداء الفني، حيث توفر الاستقرار والتوازن للمرسل.
رمي الكرة: يجب أن تكون الكرة في وضعية جيدة عند الارتداد، بحيث تكون في ارتفاع مناسب، ولا يكون لها أي دوران.
حركة المضرب: يجب أن تكون حركة المضرب قوية وسلسة، بحيث تضرب الكرة في أعلى نقطة ارتفاع لها.
متابعة الكرة: يجب أن يتابع المرسل الكرة بعد الارتداد حتى يصل إلى الجانب الآخر من الطاولة، وذلك لتحديد مكان الكرة واتخاذ القرار المناسب للرد.
ملاحظات:
يجب أن تكون الخطوات متتالية وسلسة، مع مراعاة التركيز والدقة في الأداء.
يمكن ممارسة المهارة مع شريك، بحيث يقوم الشريك برمي الكرة للمرسل.
يمكن استخدام كرة الطاولة أو كرة أخرى مشابهة.
