عند القيام بمهارة الصد من الخارج »مومتنج – ماكي« فإن مرجحة الذراع المدافعة اليسرى من الخارج للداخل تكون في شكل شبه؟
طلاب "منصة رمشة" الباحثين عن الإجابة الصحيحة لسؤال: عند القيام بمهارة الصد من الخارج »مومتنج – ماكي« فإن مرجحة الذراع المدافعة اليسرى من الخارج للداخل تكون في شكل شبه بيت العلم، في منصتنا منصة رمشة تبنى أجيال وتربيها على التعلم الصحيح للمواد والمعاملات اليومية، فكل مادة لها تأثيرها على الطالب فتجعله يعي كل ما حوله جيداً ويعرف واجباته ومهامه.
عند القيام بمهارة الصد من الخارج »مومتنج – ماكي« فإن مرجحة الذراع المدافعة اليسرى من الخارج للداخل تكون في شكل شبه
يجتمع في منصة رمشة معلمونا الأفاضل ليمنحونا شرف التعلم، لننهل من معرفتهم وتربيتهم وأخلاقهم، فكم من مسألة كانت صعبة أصبحت سهلة سلسة بعد شرحهم ومعرفة حلها الصحيح.
عند القيام بمهارة الصد من الخارج »مومتنج – ماكي« فإن مرجحة الذراع المدافعة اليسرى من الخارج للداخل تكون في شكل شبه؟
الحل النموذجي:
صواب.
عند القيام بمهارة الصد من الخارج »مومتنج – ماكي« فإن مرجحة الذراع المدافعة اليسرى من الخارج للداخل تكون في شكل شبه منحرف.
الشرح:
تتكون مهارة الصد من الخارج »مومتنج – ماكي« من مرحلتين رئيسيتين:
المرحلة الأولى: رفع الذراع المدافعة إلى أعلى وإلى الأمام بزاوية 45 درجة تقريبًا.
المرحلة الثانية: تحريك الذراع المدافعة من الخارج للداخل بشكل دائري، بحيث تشكل الذراع والساعد شبه منحرف.
في المرحلة الأولى، تكون الذراع المدافعة ممدودة بشكل كامل، مع وجود الكوع مثنيًا قليلًا. ويتم رفع الذراع إلى أعلى وإلى الأمام بزاوية 45 درجة تقريبًا، بحيث تكون اليد في مستوى الكتف.
في المرحلة الثانية، يتم تحريك الذراع المدافعة من الخارج للداخل بشكل دائري، بحيث تشكل الذراع والساعد شبه منحرف. يتم تحريك الذراع بشكل دائري من الخارج للداخل، بحيث يمر الكوع أمام الجسم.
أهمية شكل شبه المنحرف:
يساعد شكل شبه المنحرف على امتصاص طاقة الضربة، حيث يتم توزيع القوة على مساحة أكبر. كما أن شكل شبه المنحرف يساعد على توجيه الضربة بعيدًا عن الجسم.
الخطوات التفصيلية لأداء مهارة الصد من الخارج »مومتنج – ماكي«:
قف في موقف تايكوندو أساسي، مع وضع الذراعين في وضع الوقاية.
تحرك قدمك اليسرى للأمام، مع رفع الذراع اليمنى إلى أعلى وإلى الأمام بزاوية 45 درجة تقريبًا.
حرك الذراع اليسرى من الخارج للداخل بشكل دائري، بحيث تشكل الذراع والساعد شبه منحرف.
استخدم الذراع المدافعة لصد الضربة.
بعض النصائح لأداء مهارة الصد من الخارج »مومتنج – ماكي« بشكل صحيح:
تأكد من أن الذراع المدافعة ممدودة بشكل كامل في المرحلة الأولى.
حرك الذراع المدافعة بشكل دائري في المرحلة الثانية.
وجه وجهك إلى اتجاه الضربة.
استخدم الذراع المدافعة لصد الضربة، وليس لضرب الخصم.
